14 Tipps für gute Gesundheit und Wohlbefinden

Wie wir bei guter Gesundheit bleiben und dafür sorgen können, dass es uns immer besser geht:

  1. Machen Sie die Dinge, die Ihnen Freude bereiten und Ihnen das Gefühl geben, Ihr Leben gut zu nutzen.
  2. Achten Sie aufmerksam auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse.
  3. Lassen Sie alle negativen Gefühle und Emotionen los, die Sie in sich angestaut haben.
  4. Kultivieren Sie in Ihrem Geist positive Bilder.
  5. Setzen Sie sich Ziele, die Sie begeistern.
  6. Finden Sie heraus, was Sie im Leben wirklich machen wollen.
  7. Finden Sie Mittel, um Ihre Liebe auszudrücken.
  8. Liebe Sie sich selbst, und lieben Sie die anderen.
  9. Schaffen Sie sich Beziehungen, in denen es viel Spielerisches, Amüsantes und Liebe zu erleben gibt.
  10. Sorgen Sie dafür, dass Sie von allen traumatischen Beziehungen aus Ihrer Vergangenheit genesen, insbesondere von jenen mit Ihren Eltern und anderen Ihnen nahestehenden Personen.
  11. Entscheiden Sie sich, sich Ihrem Wohlergehen und Glück zu widmen.
  12. Akzeptieren Sie sich selbst, und akzeptieren Sie alles, was in Ihrem Leben passiert, als eine Möglichkeit zum Wachsen und zur persönlichen Entwicklung.
  13. Lernen Sie, aus jeder Erfahrung, die Sie machen, soviel wie möglich für sich herauszuziehen.
  14. Schreiten Sie mit Ihrem Sinn für Humor im Leben voran.

 

Christian Tal Schaller

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