https://soundcloud.com/user-467903047/episode-1-gesund-bleiben-in-herausfordernden-zeiten In der ersten Folge von unserem Herzensstrahlen Podcast dreht sich alles um die Frage, wie wir in diesen bewegten, turbulenten und auch tatsächlich ein wenig "ver-rückten" Zeiten gesund und fit bleiben können.Was können wir konkret tun um unser Immunsystem und unseren Körper optimal zu versorgen? Wie können wir uns körperlich, emotional und mental auf das Wesentliche fokussieren und