Bei Nervosität, Ängsten und nach belastenden Erlebnissen.

Wenn plötzlich alles anders ist.

Es gibt Ereignisse in Deinem Leben, die Dich an die Grenzen Deiner Belastbarkeit bringen können oder sogar darüber hinaus. Diese Erfahrungen können nicht so leicht verarbeitet werden.

Oft kommt dazu, dass Du in einer solchen Situation das Gefühl hast, dass niemand versteht, was Du gerade durchmachst und wie es in Dir aussieht. Dein Kopf dreht sich im Kreis, Du kämpfst mit Deinen Gefühlen von Angst, Trauer, Wut und Hilflosigkeit und bist mit der gesamten Situation einfach überfordert.

Belastende und traumatische Erlebnisse hinterlassen tiefe Spuren.

Ein Trauma entsteht, wenn Du Dich in einer Situation überwältigt und hilflos fühlst. Dann können Deine ganz normalen und instinktiven Reaktionen wie Flucht oder Kampf nicht vollständig durchlaufen und verarbeitet werden. Solche Erlebnisse können beispielsweise Komplikationen bei Operationen oder der Geburt, Unfälle, die Nachricht vom Tod eines geliebten Menschen, Arbeitsplatzverlust oder die Diagnose einer schweren Krankheit sein.

Diese Erfahrungen hinterlassen dann tiefe Spuren in Deinem Leben. Und in Deinem Körper. Sie werden aufgrund ihrer Wichtigkeit und ihrer Intensität tief in deinem Nervensystem gespeichert. Sie sorgen dort für eine dauerhafte Überlastung und Überreizung Deines Systems und in weiterer Folge für eine Vielzahl verschiedenster Beschwerden und Symptome – auch wenn das auslösende Ereignis schon viele Jahre zurückliegt.

Oftmals entlädt sich diese Überforderung und Hilflosigkeit auch in alltäglichen Situationen deines Lebens als Angst- oder Panikattacke, oder Blackouts in stressigen Momenten – wie beispielsweise bei Prüfungen oder Vorträgen, ohne dass du einen ursächlichen Auslöser für Deine Gefühle erkennen kannst.

Wie ich Dich dabei unterstützen kann, wieder Ruhe in Dir selbst zu finden.

Über den direkten Zugang zum Zentralen Nervensystem, als einen wesentlichen Bestandteil des Cranio Sacralen Systems, kann die Cranio Sacrale Körperarbeit hier insbesondere unterstützend und heilsam wirken:

• Sie leitet einen tiefen Entspannungszustand ein, indem auslösende Energien und Erfahrungen in einem sicheren Rahmen an die Oberfläche treten können
• Sie hilft Dir dabei, schmerzhafte Erfahrungen zu verarbeiten und zu integrieren
• Sie beruhigt Dein Nervensystem und reduziert Stress, innere Unruhe und Nervosität
• Sie begleitet Dich, durch bewusstes Hin-Spüren, unterdrückte Gefühle – wie Angst, Überforderung, Hilflosigkeit, Trauer, Wut und Aggression – in kleinen Schritten zuzulassen und zu verarbeiten
• Sie hilft dir dabei mit dem Ereignis verbundene Bilder und Gedanken durch das Spüren Deines Körpers zu verarbeiten und zu integrieren – ohne dabei schmerzliche Erinnerungen an das Erlebte hervorzuholen
• Sie bringt Dein Nervensystem in ein neues Gleichgewicht
• Sie unterstützt ein tiefes Loslassen auf körperlicher, energetischer und seelischer Ebene

Gefühle der Angst, Lähmung und Erstarrung verwandeln sich in Lebendigkeit, Lebensfreude und Leichtigkeit. Du und Dein Körper beginnen das Trauma zu integrieren und Deinen Schmerz zu heilen – auf deine Weise, in deinem Tempo.

Weiterführende Informationen

Weitere Themen der Cranio Sacralen Körperarbeit:

• Blockaden lösen – bei Verspannungen, Schmerzen und Problemen des Bewegungsapparates
• Selbstheilung aktivieren – bei chronischen und psychosomatischen Beschwerden
• Kraft tanken – bei Erschöpfungszuständen, depressiven Verstimmungen und Burn Out
• Ruhe finden – bei Nervosität, Ängsten und nach belastenden Ereignissen
• Neue Wege gehen – bei wiederkehrenden Lebensthemen in Alltag, Beruf und Beziehungen
• Ankommen im Leben – für Mutter und Kind, bei den Herausforderungen von Schwangerschaft und Geburt
• Cranio Sacrale Körperarbeit für Babies und Kinder

Fragen und Terminvereinbarung

Ich freue mich darauf, mit Dir gemeinsam Dein Nervensystem liebevoll auszugleichen, belastende Erfahrungen zu integrieren und Dich dabei zu unterstützen, Deine innere Ruhe wieder zu finden. Bitte kontaktiere mich für weitere Fragen oder Terminvereinbarungen (Kontaktbutton rechts unten).

Von Herzen,