Somato Emotionale Entspannung

Einfühlsames und nachhaltiges Lösen alter Energien.

Inhalt

1. Was ist Somato Emotionale Entspannung?

Sanfte Integration schmerzlicher Erfahrungen.

Die Somato Emotionale Entspannung ist eine sehr einfühlsame und nachhaltige Behandlungsform der Cranio Sacralen Körperarbeit, die ein nachhaltiges Lösen alter Energien ermöglicht, die Körper, Geist und Seele belasten.

In der Praxis und Anwendung der Craniosacralen Arbeit trat immer wieder ein Phänomen auf, das auch aus anderen körperlichen und energetischen Behandlungsmethoden bekannt ist. Wenn Gewebe in achtsamer und unterstützender Art und Weise berührt und begleitet wird, wenn eine tiefe, wertschätzende Verbindung zu einer Körperstelle oder einem Organ aufgenommen wird, lösen sich Erinnerungen und damit verbundene Emotionen.

Neueste Forschungen bestätigen, dass unser psychisches Erleben unmittelbar an chemische Vorgänge in unserem Körper gebunden ist. So haben unsere Gedanken und Emotionen eine unmittelbare Resonanz auf Körperebene und hinterlassen ihre Spuren in Form von „Abdrücken“ in den Gewebezellen. Prägende körperliche oder psychische Erfahrungen wie z.B. Unfälle, Operationen und andere Traumata hinterlassen ihre Spur in unserem System.

Die Zellen einer bestimmten Körperregion speichern also genaueste Informationen über ein Erlebnis ab. Oft liegen diese Ereignisse schon Jahre zurück und wir können keine bewusst wahrnehmbare Verbindung zwischen damals und den heutigen Symptomen oder Beschwerden herstellen. Diesen Erinnerungen und durch prägende Erlebnisse beeinflussten Körperbereichen gilt es liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken. Denn oftmals können sich erst dann Symptome auflösen oder auch für immer verschwinden.

2. Was geschieht während einer Sitzung?

Sanfte Berührungen, Empathie und Präsenz.

Sanfte Berührungen, Empathie und Präsenz bieten dir einen geschützten Raum, in dem dein Körper und deine Seele unbewusste Stress-Reaktionen zum Ausdruck bringen dürfen, die bisher in deinem Nervensystem festgehalten wurden – ohne die ursprüngliche Erfahrung noch einmal durchleben zu müssen.

Über einen sehr achtsamen, behutsamen und tiefen Kontakt zum Gewebe, werden diese Erfahrungen auf sanfte Weise freigesetzt und gelangen in genau dem richtigen Tempo und auf eine Weise, die deine Möglichkeiten der Verarbeitung respektieren ins Bewusstsein und die im Gewebe angestaute Energie kann den Körper verlassen.

Dein Körper weiß ganz genau, welche Energien, Emotionen und Gedanken für dich im jeweiligen Moment freigesetzt und verarbeitet werden können. Belastende Emotionen und Energien werden mit Hilfe einer gezielten, verbalen Begleitung erspürt, in der Geborgenheit der Berührung weiterbewegt und gelöst – auf deine Weise, in deinem Tempo.

Innere Ressourcen und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Schritt für Schritt kann dein Nervensystem wieder in einen entspannten Zustand zurückkehren. Du gewinnst deine innere Kraft, Lebensfreude und Lebensqualität zurück.

Am Ende der Sitzung reflektieren wir gemeinsam über das Erlebte, damit Du die daraus gewonnenen Erkenntnisse für deine persönliche Entwicklung und Entfaltung nutzen kannst. So unterstützt diese wertvolle Begleitung den Prozess einer tiefen Wandlung und Veränderung.

3. Bei welchen Themen hat sich Somato Emotionale Entspannung bewährt?

Belastende Emotionen, Nervosität, Stress und chronische Verspannungen.

Die Somato Emotionale Entspannung ermöglicht eine tiefe Wandlung und Veränderung. Sie unterstützt dein persönliches Wachstum und zeigt dir Wege aus Krankheit, Mangel und Problemen hin zu Gesundheit, Kohärenz und Erfüllung. Sie ist ein wertvolles Mittel, um dein Leben zu ordnen und deine Zukunft neu zu gestalten.

Nachwirkungen von traumatischen Erlebnissen
Verarbeitung von verletzenden oder überfordernden Erfahrungen
Nervosität, Angst, Unruhe und Panikgefühle
Stimmungsschwankungen, Trauer und Traurigkeit
Dauerstress und stressbedingte Zustände
Chronische Nackenverspannungen und -schmerzen
Schlafstörungen und Verdauungsbeschwerden
Erschöpfung, Antriebslosigkeit, depressive Verstimmungen und Burn Out
Verlust eines geliebten Menschen
Sexueller, körperlicher und emotionaler Missbrauch
Starke Gefühle von Scham, Schuld und Wertlosigkeit
Geringes Selbstvertrauen

4. Schwerpunkt: Geburtstrauma im Erwachsenen-Alter lösen

„Wenn man Trauma nicht realisiert, ist man gezwungen, es wieder zu erleben oder zu reinszenieren.“ – Pierre Janet

Fast über 80% all unserer körperlichen und psychischen Probleme haben ihren Ursprung in unserer vorsprachlichen Zeit – sprich vom Beginn unseres Entstehens an bis ungefähr zu unserem dritten Lebensjahr.

Insbesondere die großen Momente von Zeugung, Einnistung, erster Herzschlag, Geburt, erster selbständiger Atemzug sind ganz elementare Ereignisse, die vor allem in unserem Körper und Nervensystem ganz bestimmte Verbindungen erschaffen und weitreichende Wachstumsimpulse geben. Vor allem die Geburt ist ein ganz wesentlicher Moment, in dem unser gesamter Organismus erstmals aktiviert und für das Leben außerhalb des Mutterleibes aktiviert wird.

Erleben wir in diesen Phasen störende oder negative Einflüsse von außen oder innen, kann es zu einer mehr oder weniger starken Beeinträchtigung und Veränderung unseres natürlichen Wachstums kommen.

Jede Geburtserfahrung will in unser Leben integriert werden – und ganz besonders jene Erfahrungen, die schmerzlich und traumatisch waren. Unsere Seele möchte sich vollständig verkörpern, möchte ganz im Körper ankommen. Dies wird jedoch durch eine belastende oder traumatische Schwangerschaft oder Geburt stark erschwert.

Die gute Nachricht ist, dass es wirklich niemals zu spät ist, eine schwere, belastende oder traumatische Geburt zu heilen. Die Somato-emotionale Entspannung hilft dabei, diese tiefen Prägungen anzuerkennen und liebevoll zu transformieren. Wenn das gelingt, können wir wirklich frei und kraftvoll leben. Wenn ein Geburtstrauma erlöst wird, entzünden wir unser kraftvollstes Licht.

5. Geschichte und Hintergrund der Somato Emotionalen Entspannung

Die Gewebe vergessen nichts.

Unser Körper lügt nicht. Jedes Gefühl ist mit einem Körperausdruck verbunden. Wird es gefühlt, verschwindet dieser Körperausdruck wieder, wird es nicht gefühlt – aus dem zurückgehaltenen Ausdruck wird ein Eindruck, etwas das sich einprägt und bleibt. Unsere Gedanken und Emotionen haben also eine unmittelbare Resonanz auf Körperebene und hinterlassen ihre Spuren in Form von „Abdrücken“ in unseren Zellen.

Können Übererregung, Aktivierung oder Erstarrung der Stressreaktion nicht verarbeitet werden, so bleiben diese Eindrücke in unserem Nervensystem erhalten. Jeder Stress, jede Belastung physischer oder psycho-emotionaler Natur wird im Gedächtnis des Körpers und seiner Gewebe aufbewahrt.

Peter A. Levine entwickelte als Biophysiker, Psychologe und körperorientierter Trauma-Therapeut die Methode des Somatic Experiencing (SE) als ganzheitlichen Ansatz zur Trauma-Lösung. SE nutzt die Körperwahrnehmung des Klienten und arbeitet mit dessen Körpergedächtnis, um Schocktrauma zu lösen.

Die Arbeit von Dr. John Upledger – Chirurg, Osteopath und Begründer der Cranio Sacralen Therapie -, führte zu der Entdeckung, dass sich einige körperliche Symptome erst dann vollständig heilen und lösen konnte, wenn auch der emotionale Anteil im therapeutischen Prozess berücksichtigt wurde. Er stellte fest, dass der Körper Energien von überwältigenden oder traumatisierenden Erfahrungen in Form einer „Energiezyste“ in Energiefeld und Gewebe festhält. Obwohl sich der Körper anfänglich an diese Belastung erwähnt, treten im Laufe der Zeit Reaktionen in from von Schmerzen, Funktionsstörungen oder emotionalem Stress auf.

Ziel der Somato Emotionalen Entspannung ist es, durch die Arbeit mit dem Körpergewebe und den dazugehörigen Emotionen, auf eine behutsame Freisetzung der zurückgehaltenen Energien einer prägenden Erfahrung hinzuarbeiten.